某男性（50代前半）に5週間ぶりに会った。
20年前イメージ（本人ではありません）
トレーニング用の半ズボン姿を見て、驚いた。
ウエストラインに乗っかっていたニクがない！
それに気づく前に、スーツのズボンのお尻の部分が余っているなと思ったが。
もともと、日々の筋トレを欠かさない人なので、ビール腹とか、メタボリック体型ではなく、逆三角形だったが。
さかのぼれば、20年前はプチメタボリック体型だったのに、どんどん痩せていく。
ま・さ・か、虚偽の広告と訴えられている、あのCMで有名なダイエット＆シェイプアップのジム「ラ○○ッ○」にでも秘密で通ったのだろうか？
5週間なら辻つまも合うわ。
シックスパックとかではないし、下着のモデルまではいかないが、とにかくウエストが細い、美しい。
ビフォア（5週間前） → アフター（現在） イメージ ※当然、本人ではありません
それをしつこく言っていたら
「デブのひがみだよ」
と言われてしまった。
5週間でそんなに締まる方法はぜひとも教えてもらいたい。
…が、私は、そのシェイプアップ法をよく知っている。
まず、朝食、昼食を食べない。
食べても、リンゴや焼き芋1つ程度。
夜はガンガン飲むし、食べる。
「だから3食は食べすぎだって言ってきたじゃない」
と諭される。
運動は、①通勤に自転車、②昼休みに水泳、③帰宅後本格マシントレーニング。
本格的とは、ベンチプレス100kg以上を挙げるようなものを指す。
これを続けると、痩せるだけでなく、きれいな筋肉を蓄えた逆三角形になる…みたいだね。
ああ、身近にこんなお手本がいて、なぜ私はこんな太っちょさんなのでしょう？
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