現在放送中の朝の連ドラ「ひよっこ」はいいね。憎まれ役など誰一人登場しなくて、ほのぼの。
いざとなれば骨は伸びると知る
ある日、脇役の女の子の笑い話（回想）としてこんなシーンがあった。
田舎の祖母は腰が曲がっているのだが、孫がケガをしたと聞いて駆けつけた時には腰が伸びていた。
ところが、安心して帰宅するときは、また元通りで腰が曲がっていた…と。
帰りは腰が曲がった状態で
そんなバカなと思う人が大半だと思うが、私にはよくわかった。
女性だけのフィットネスクラブ「カーブス」でのこと。
そんなにお年でもなさそうなのに腰の曲がったご婦人がいらっしゃった。
こういう姿勢を取れば誰でも老人に見える
背中が曲がり、へそより下を突き出したようなS字形の姿勢。
亡くなった祖母もこういう姿勢だったな。
同じスタイルを取れば、誰でも老人の姿になれる。
絵本などでは、杖をつき、腰が直角に曲がったようなお年寄りが描かれているが、年齢を感じるのは実はこういう姿勢だ。
そうなったなら仕方がない…と思っていたが、その女性が誰かに声をかけられたか、驚いたかされた時、すくっと腰が伸びた。
骨を立たせるには体幹の筋肉をつけるしかない
その方の姿勢は彫刻のように固まったものだと思っていたが、そうではなかったのだ。
ならばいつも伸ばしておけばいいようなものだが、そうできないのは骨を保つ筋肉が衰えているのだろう。
逆に筋肉がついてまっすぐ伸ばせば誰でも若く見えるはずという結論に至った。
筋肉がつけば身体を垂直方向に伸ばすことが可能
そういう研究を経て、毎日とはいかないが、筋トレを継続中。
今は普通のおばさんだけど、あと20年後、同級生と比べた時に「全然違う」と言われるおばあさんになってやるわ。
ふふふふ。
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