私は会社員ではないものの、4日から通常業務がスタートする会社員の方の心中を察すると1月3日は切ないというか、いや～な気分ですよね。
正月期間は新宿もがら～ん
正月休みに美食が続けば2-3kg太るなんてたやすいこと。
2-3kg落とすには相当の努力が必要なのに。
私は世間で言うところの年末年始期間にそこそこのドカ食い（〇〇バイキングとか△△の食べ放題・飲み放題など）をしているものの、体重は毎日微減が続いている！
赤坂に”変なホテル”ができていた
それにはいくつかの心当たりがある。
1. 咳ぎみで、そう多くは食べられなかった
2. 暴飲暴食しそうな場に出向く時はキツい服でお腹を締めておく
3. 決めたものは毎日欠かさず摂取する
（私の場合、酢漬けキャベツ、青汁、プロテイン、アマニ油）
4. 季節のごちそう
を食べない
特に、4.は非常に効果がある感じだ。
50代後半には見えぬスタイル保持の方
クリスマスにチキン
やクリスマスケーキ
などを準備しない。（特にホールケーキ）
大みそかにエビ天
を乗せた年越しそば
など食べない。
正月におせち、お餅
を食べない。
元日は金目鯛など焼いておしまい
おせちを作ると、途中、味見だのなんだのでつまみ食いすることになる。
さらには余って無理に食べることにもつながる。
今年は数の子を少し食べたくらいだ。
親族の集まりとかでは、「おせち食べません」「お雑煮結構です」とも言えないので、そういう場所には出かけないよう腹をくくるのだ。
親戚に会いたければ年末年始以外の季節にすることで、交通費も安くあがり、渋滞もないよ。
年末にスーパーでほんの少量のパック餅があれば買おうかとも思ったが、すべて20個以上なのでやめておいた。
どうしても食べたければ、甘味処でも行ってお雑煮をいただけばいいわ。
足の指がハミ出るのは恥ずかしいと思うの
日本伝統の食文化はどうなる？問題はあるものの、太った分を落とす手間暇も相当に大変だし、食材を捨てたりするのはモッタイナイので心苦しいし…。
日本の伝統を伝える子孫がいないからできる荒療治ではあるが、最初から近寄らないのが最も効果的だという結論に達した。
1月3日からでは間に合いませんが、来年のご参考に。
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同級生の岩崎くん杉谷くんも同じ？
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